LUNDI 27 AVRIL HOMEWOD BARBS

Reprise de la semaine avec un format sur 3 rounds suivit aujourd'hui d'un Body Armor.....

Bonjour, 

Reprise avec le wod BARBS , 3 rounds For time. 

Ensuite nous terminerons la séance aujourd'hui par un Body armor ( Tabata dumbbells Front Squat)

Explications: 

https://youtu.be/rGiZog1sgb0

 

Bon training, 

Prenez soin de vous!

L'équipe CrossFit Brest!