Le CrossFit plus q'un sport!

Hello,

Nous tenions a vous faire partager les deux témoignages de deux jeunes Crossfiteurs : Julien et Balvina, tous les deux en surpoids au début de leur aventure chez CrossFit Brest!

Nous commencerons par Julien:

"Ma transformation physique commença par 3 chiffres rouge sur cette balance : 127kg

2012: Après la lecture du nombre sur la balance ; pantalon en 52 et un T-shirt taille XXL , c'est la prise de conscience.

Comment cela est arrivé ? Simplement en profitant trop de notre société moderne : cigarette, alcool, peu de sommeil, et une grande sédentarité. Et comme je suis cuisinier les plaisirs de la table !!

Et là tu te rends compte que malgré tous ces plaisirs tu n'es pas HEUREUX ! Alors c'est décidé je veux devenir HEUREUX !

Pour cela je devais passer par une perte de poids.

Je suis tout simplement parti réapprendre mon métier, je savais cuisiner mais je ne savais pas ce que je mangeais !

Le poids commence à diminuer par un rééquilibrage alimentaire et un sentiment de bien être apparaît !

Puis vient le moment où tu te dis il me faut du sport car la peau se relâche !

Direction une salle de musculation : inscription programme etc. Un an de salle et peu de résultat POURQUOI ? je m'ennuie , manque d'intensité et de motivation. Difficile de trouver seul la motivation !

Et là j'entends parler de CrossFit.

Je prends une séance découverte un samedi matin à la box et d'ailleurs je m'en souviens encore avec mon binôme Vincent j'en ai chié !!! Mais quelle REVELATION!!!

Après les cours fondamentaux et quelques mois de pratique je suis devenu..... UNE MEILLEURE VERSION DE MOI HEUREUSE !!!!

Bien sûr cela fut entouré de larmes et de sueur mais surtout de plaisir et de rires avec la famille d'athlètes qui est là à chaque wod!

Voilà, j'en suis maintenant à 16 mois de pratique et 60 Kg de perdus. Et ce n'est que le début de l'aventure !!!!

Merci à toute l'équipe CrossFit Brest pour m'avoir rendu mon sourire"

Je continue avec le témoignage de Balvina :

" Je ne suis plus en surpoids , j'ai une IMC normale. Avec le CrossFit j'ai perdu 17 Kg, sans parler des mensurations qui diminuent à vue d'oeil !"

" Quand on est en surpoids, grosse, obèse et pas sportive on te propose souvent les mêmes sports : marche et piscine mais qu'est ce que c'est ennuyant. Un soir en naviguant sur internet je tombe sur le CrossFit. Après quelques recherches je me dis : c'est mort c'est trop dur pour moi !! Mais j'y suis allée, entrainée par une copine ! Je suis arrivée dans cette salle bizarre, un tableau blanc avec des mots incompréhensibles, des gens en sueur mais heureux. Je me suis demandée : c'est quoi ce sport ?! Le coach est venu me parler, les autres crossfiteurs sont venus me dire bonjour alors que c'était la première fois que je venais !!

J'ai fait ma séance découverte, les adhérents sont venus m'encourager et je me suis dépassée ! J'ai mis une semaine à m'en remettre j'avais mal partout , les jambes, les abdos, les bras !

Mais je suis revenue en me disant une fois par semaine c'est cool ! Le 1er mois je suis venue une fois par semaine. J'ai souffert, râlé, détesté ce sport mais je suis revenue.

Puis je suis passée à 2 fois par semaine, parceque j'ai moins mal, je me suis fait des copains et des copines et que cela me plaît !

En septembre je me suis dis : "aller je pars sur un abonnement !". Je viens maintenant 3 fois par semaine ! Il m'arrive même de faire le wod de 6h30!!!

Je suis passée de 121 Kg à 69 Kg en 11mois !!!!

Depuis je me sens mieux dans ma tête, dans mon corps ! Je me tiens mieux et je n'ai plus peur de rien ! Je suis plus forte !"

Merci à Julien et Balvina pour leurs témoignages et leurs photos!! Nous sommes très heureux de vous compter parmis la famille CrossFit Brest !