HOMEWOD Mercredi 8 Avril MIXED POTATOES

Voilà un wod qui va vous donner l'envie de vous faire un bon repas à base de patates...

Salut à tous, 

Aujourd'hui nous mixons un wod de référence au poids de corps avec des mouvements avec une charge.

Eclatez vous bien! Petit rappel Cindy: 5 pull ups 10 push ups 15 Air squats 

                                                      Sindee: 10 push ups 20 Air Squats

 

Explications: 
https://www.youtube.com/watch?v=V0qLUZ4Mz0U&feature=youtu.be

 

Bon training, prenez soin de vous!

L'équipe CrossFit Brest