Homewod Mercredi 1er Avril

Gros wod musculaire aujourd'hui , nous allons bien nous réchauffer !!!!

Salut à tous, 

Gros travail aujourd'hui sur le haut du corps. Pensez à des pauses rapides sur vos push up afin d'être le plus constant possible.

 

Voici les explications de Pierre Yves: https://www.youtube.com/watch?v=a1eNJJVlQQU

 

Bon wod à vous tous!

Prenez soin de vous 

L'équipe CrossFit Brest