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      • Jolie format pour ce Mardi!!
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      • Salut à tous, 

         

        Double Down l'occasion de bosser les double unders c'est parfait car l'objectif est de maîtriser les DU à la fin du confinement. N'hésitez pas à remplacer les 400M Run par 50 40 30 20 10 Box Jump ou Stair Jump ( saut escalier)

         

        Explication: https://www.youtube.com/watch?v=iV-_PObzn5c&feature=youtu.be

         

        Bon training!

        Prenez soin de vous!

        L'équipe CrossFit Brest

         

      • Publié le 07/04/2020
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