Homewod Mardi 7 Avril DOUBLE DOWN
- Jolie format pour ce Mardi!!
Salut à tous,
Double Down l'occasion de bosser les double unders c'est parfait car l'objectif est de maîtriser les DU à la fin du confinement. N'hésitez pas à remplacer les 400M Run par 50 40 30 20 10 Box Jump ou Stair Jump ( saut escalier)
Explication: https://www.youtube.com/
watch?v=iV-_PObzn5c&feature =youtu.be Bon training!
Prenez soin de vous!
L'équipe CrossFit Brest
- Publié le 07/04/2020
