• Le CrossFit plus q'un sport!

      • Merci a Julien et Balvina pour leurs témoignages.
      • Le CrossFit plus q'un sport!
      • Hello,

        Nous tenions a vous faire partager les deux témoignages de deux jeunes Crossfiteurs "Julien et Balvina". Tous les deux en surpoids au début de leur aventure chez CrossFit Brest!

        Nous commencerons par Julien:

        "Ma transformation physique commença par 3 chiffres rouge sur cette balance : 127kg

        2012: Après la lecture du nombre sur la balance ; pantalon en 52 et un tee shirt en XXL , C'est la prise de conscience.

        Comment cela est arrivé ? simplement en profitant trop de notre société moderne: Cigarette, alcool, peu de sommeil, et une grande sédentarité. Et comme je suis cuisinier les plaisirs de la table!!

        Et là tu te rends compte que malgré tous ces plaisirs tu n'es pas HEUREUX! Alors c'est décidé je veux devenir HEUREUX!

        Pour cela je devais passer par une perte de poids.

        Je suis tout simplement parti réapprendre mon métier, je savais cuisiner mais je ne savais pas ce que je mangeais!

        Le poids commence à diminuer par un rééquilibrage alimentaire et un sentiment de bien être apparaît!

        Puis vient le moment où tu te dis il me faut du sport car la peau se relâche!

        Direction une salle de musculation: inscription programme ect...un an de salle et peu de résultat POURQUOI? je m'ennuie , manque d'intensité et de motivation. Difficile de trouver seul la motivation!

        Et là j'entends parler de CrossFit.

        Je prends une séance découverte un Samedi matin à la box et d'ailleurs je m'en souviens encore avec mon binôme Vincent j'en ai chié!!! Mais quelle REVELATION!!!

        Après les cours fondamentaux et quelques mois de pratique je suis devenu..... UNE MEILLEURE VERSION DE MOI HEUREUSE!!!!

        Bien sûr cela fut entouré de larmes et de sueur mais surtout de plaisir et de rires avec la famille d'athlètes qui est là a chaque wod!

        Voilà 16 mois de pratique moins 60KG et c'est que le début de l'aventure!!!!

        Merci à toute l'équipe CrossFit Brest pour m'avoir rendu mon sourire"

         

        Je continue avec le témoignage de Balvina:

        " Je ne suis plus en surpoids , j'ai une IMC normale. Avec le CrossFit j'ai perdu 17KG, sans parler des mensurations qui diminue à vue d'oeil!"

         

        " Quand on est en surpoids, grosse, obèse et pas sportive on te propose souvent les mêmes sports: Marche et piscine mais qu'est que c'est ennuyant. Un soir en naviguant sur internet je tombe sur le CrossFit. Après quelques recherches je me dis: c'est mort c'est trop dur pour moi!! Mais j'y suis allée, entrainée par une copine! Je suis arrivée dans cette salle bizarre, un tableau blanc avec des mots incompréhensibles, des gens en sueurs mais heureux. J'ai fait OK c'est quoi ce sport lol! Le coach est venu me parler, les autres crossfiteurs sont venus me dire bonjour alors que c'était la première fois que je venais!!

        J'ai fait ma séance découverte, les adhérents sont venus m'encourager et je me suis dépassée! J'ai mis une semaine à m'en remettre j'avais mal partout , les jambes, les abdos, les bras!

        Mais je suis revenue en me disant une fois par semaine c'est cool! J'ai fait mon 1er mois, une fois par semaine. J'ai souffert, râlé, détesté ce sport mais je suis revenue.

        Puis je suis passée à 2fois par semaine, parceque j'ai moins mal, je me suis fait des copains et des copines et que cela me plaît!

        En Septembre je me dis, aller je pars sur un abonnement et je viens 3fois par semaine c'est cool aussi! J'ai même fait le wod de 6h30!!!

        Voilà je suis passée de 121 KG à 69KG en 11mois!!!!

        Depuis je me sens mieux dans ma tête, dans mon corps! Je me tiens mieux et j'ai plus peur de rien je suis plus forte"

         

        Merci à Julien et Balvina pour leurs témoignages et leurs photos!! Nous sommes très heureux de vous compter dans cette famille qu'est CrossFit Brest!

      • Publié le 03/01/2018
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