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      • Aujourd'hui nous vous proposons une partie wod et une partie mobilité....
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      • Salut à tous, 

         

        Si votre semaine à été chargé en entraînement laisser de côté la partie Wod et concentrez vous sur la mobilité.

        Aujourd'hui l'intensité du wod ne sera pas sur le cardio mais sur une rigueur de placement et sur l'activité musculaire.

         

        Voici les explications: 

        https://www.youtube.com/watch?v=b4eDvcQhF9k

         

        Bon Dimanche!

        Prenez soin de vous

        L'équipe CrossFit Brest

      • Publié le 29/03/2020
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