• Le CrossFit et la sclérose en plaque!

      • Isabelle baron atteinte de la sclérose en plaque depuis une trentaine d"année....
      • Le CrossFit et la sclérose en plaque!
      • Salut amis Crossfiteurs, 

        Nous tenions à vous faire partager le témoignage d'Isabelle atteinte de la sclérose en plaque inscrite à la box depuis l'ouverture de CrossFit Brest Septembre 2014!

         

        * Qu'est ce que la sclérose en plaque?

         C''est une maladie auto immune chronique touchant le système nerveux central, dont la moëlle épinière.

        Des chercheurs de l'université d'Aarhus (Danemark) explique en effet que l'activité physique n'exacerbe pas la maladie, au contraire elle permet de diminuer les symptômes comme la fatigue excessive, la mobilité déficiente et même de protéger le cerveau des malades.

        Ce serait plus particulièrement les exercices de résistance musculaire (avec poids de corps ou tout autre objet) qui permettraient de protéger le système nerveux et donc de ralentir la progressivité de la maladie.

         

        * Voici le témoignage d'Isabelle :

        " Je fais du CrossFit chez CrossFit Brest depuis Septembre 2014. Atteinte de la sclérose en plaque depuis plus de 30ans, je n'avais pas encore trouvé, malgré l'aquagym que je faisais depuis une quinzaine d'années, d'activité physique adaptée que j'espèrai.

        Je marchais avec une canne dans la rue, j'avais des problèmes d'équilibre, je chutais souvent.

        J'ai démarré par du coaching sportif à mon domicile avec Pierre Yves Bodet dès Janvier 2013. J'ai ainsi repris une activité grâce au vélo d'appartement.

        De fil en aiguille, grâce au soutient et à la patience de Pierre Yves, j'ai fréquenté la salle de sport dès son ouverture. Les progrès se sont vite faits sentir. L'accompagnement exercé par le Coach est personnalisé et extrèmement bénéfique. Il n'est pas rare que je lui envoie un texto le matin avant la séance pour lui demander une séance que j'appelle "plus light", car je suis fatiguée ou que j'ai mal dormi. La bienveillance exercé par Pierre Yves à mon égard est très précieuse et je ne manquerai pour rien au monde une séance. Mon coach me connaît bien il connaît mes limites mais n'a de cesse de m'aider à les dépasser et c'est très motivant! 

        Les neurologues et les medecins qui me suivent sont très surpris par les effets que ce "sport" intensif, tel qu'ils le nomment le CrossFit , a eu sur ma sclérose en plaque: plus besoin de canne pour marcher, plus du tout de chute, je monte les escaliers seule, beaucoup moins de fatigue et une démarche plus sure, droite et solide. 

        Sans compter la fierté secrète que j'ai de cotoyer des sportifs, bienveillants à mon égard, dans cette sympatique et belle famille qui est le CrossFit"

                                                                                                    Isabelle Baron, Septembre 2017

      • Publié le 04/09/2017
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